Це методика розроблена Ґрір Чайлдерс (Greer Childers). Методика чудово тренує дихальні органи які нам потрібні у розмові.
А ще Ґрір запевняє, що ці вправи мають чудовий ліфтинговий ефект. Незаперечна перевага цих занять – відсутність обмежень за віком та насичення організму киснем.
Залишити відповідь